Una solución salina para disminuir los síntomas del resfriado

 Dolor de garganta, tos, obstrucción de la nariz y mocos. Si quiere que su hijo se olvide de la mayoría de los síntomas relacionados con el catarro, lo mejor es recurrir a un simple lavado nasal con una solución salina.

Aunque ya muchos médicos optan por esta sencilla y barata medida, no hay casi estudios que hayan evaluado la eficacia de los lavados nasales con una solución isotónica de agua de mar procesada para contrarrestar los síntomas del resfriado. Un trabajo, publicado en la revista 'Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery', acaba de confirmar la utilidad de esta estrategia frente a otros medicamentos.

El doctor Ivo Slapak, del Hospital Universitario Brno, en Brno (República Checa), evaluó a 390 niños de seis a 10 años con catarro o gripe y los asignó a dos grupos: la mitad de los participantes recibieron los medicamentos habituales para estos trastornos y al resto se les aplicó en espray agua de mar estéril a través de las fosas nasales.

Los pequeños fueron valorados a lo largo de 12 semanas y en cuatro visitas médicas. Se trataba por un lado de conocer la eficacia de la solución salina para reducir los síntomas del catarro y, en segundo lugar, comprobar si esta medida funcionaba de forma preventiva.

El agua de mar se administró seis veces al día durante la primera fase del estudio y tres veces por día durante la fase de prevención, y la cantidad osciló entre los nueve mililitros por cada ventana de la nariz y los tres mililitros.

Eficaz a corto y largo plazo
Los médicos comprobaron en la segunda visita (antes de las tres semanas) que los niños que habían recibido la fórmula salina tenían menos síntomas nasales como picor de nariz, pérdida de olfato, estornudos, etc. Además, estos pequeños necesitaron en menor medida otros medicamentos.

Por otro lado, el estudio también demostró que la solución salina funciona como medida preventiva ya que a partir de la tercera semana, aquellos niños que habían recibido el suero tres veces al día, tuvieron menos infecciones respiratorias y menor sintomatología (tos seca, secreción nasal, estornudos...). También este grupo perdió menos días de colegio, estuvo menos tiempo enfermo y presentó menos complicaciones.

Aunque de momento no está muy claro el mecanismo por el que el suero salino es eficaz, los investigadores piensan que podría tener un papel en la reducción de los componentes inflamatorios o creando un buen entorno de las células ciliadas de la vía aérea. "No está claro si el efecto es predominantemente mecánico, basado en el aclaramiento del moco, o si la sal y otros elementos del agua salina juegan un significativo papel", señalan los autores del estudio.

"Nuestro ensayo muestra la eficacia de los lavados con una solución salina isotónica en una resolución más rápida de los síntomas, en la reducción de los tratamientos médicos y en la mejoría del estado de salud en el resfriado común o en la gripe", concluyen estos especialistas.

ÁNGELES LÓPEZ

Cómo hacer solución salina para la congestión nasal

Una nariz tapada no sólo es irritante, puede causar infecciones bacterianas que se producen por debajo de la costra seca en la nariz. La solución salina nasal, ayuda a mantener la nariz húmeda y limpia cuando se está enfermo y su cuerpo está teniendo dificultad para hidratarla y mantenerla por sí mismo. Hacer su propia solución salina para la congestión nasal es simple y rápido.
Instrucciones
Lleve el agua a ebullición suave en una cacerola pequeña. Esto hará que sea más fácil mezclar otros ingredientes en ella, así como eliminar cualquier impureza que pueda haber estado en contacto con el agua.Agregue el bicarbonato de sodio, la sal no yodada del mar y la miel. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén completamente disueltos en el agua. La miel de Manuka no es obligatoria para la preparación de su spray nasal, pero puede ser beneficioso debido a sus propiedades antibacterianas.Apague el fuego y deje que la solución se enfríe completamente.Vierta la solución en un recipiente limpio con tapa. Guarde su solución para la congestión nasal en el refrigerador cuando no lo esté utilizando.

Necesitas
8 oz agua destilada
1/4 cdta. bicarbonato de soda
1/4 cdta. sal del mar no yodada
1/4 cdta. miel de Manuka (opcional)