Filosofía de la tercera edad

George Carlin con 102 años o ¿Te das cuenta que la única vez en nuestras vidas en la que nos gusta envejecer es cuando somos niños? Si tienes menos de 10 años, estás tan entusiasmado con el envejecimiento que piensas en fracciones · o "¿Cuántos años tienes? ' "Tengo cuatro años y medio!" Nunca dices treinta y seis y medio. ¡ Estás en cuatro años y medio, llegando...

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Nuevo Podcast de la Red Mindfulness

Capítulo 143:18 Capítulo 1 "Habitar el sufrimiento para humanizarnos" Diálogo con María Noel Anchorena por Catalina Segú Jensen En este capítulo Catalina Segú conversa con la psicoterapeuta y fundadora de la Sociedad Mindfulness y Salud en Buenos Aires, Argentina, María Noel Anchorena, en torno a las diversas maneras...

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100 razones para meditar

Beneficios fisiológicos: 1. Se baja el consumo de oxigeno. 2. Disminuye la frecuencia respiratoria. 3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardiaca. 4. Aumenta la tolerancia al ejercicio. 5. Lleva a un nivel mas profundo de relajamiento físico. 6. Buena para las personas con presión alta. 7. Reduce los ataques de ansiedad...

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La Nueva Medicina de la Conciencia

El Ser Humano es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado. Dr. Jorge Carvajal   Algunos dicen "no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe", pero el pasadoestá vivo, presente, doloroso, en cada una de nuestras células, frecuentemente, produciendo enfermedades. El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás...

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Sabiduría japonesa

1.-El bien ser: Honesto, puntual, disciplinado. Por ejemplo: Si en todo nuestro país 5 millones de personas llegan 10 minutos tarde a su trabajo estamos perdiendo 50 millones de minutos en esta nación. Por eso no se puede jugar con el tiempo y menos con el tiempo de las demás personas. 2.-Principio fundamental del respeto. Si no es tuyo debe ser de alguien. Si esta pluma...

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Elsa Punset: "La falta de afecto está causando mucho dolor en la gente"

Un abrazo debe durar un mínimo de seis segundos para que tenga un impacto químico en el cerebro  La escritora ofrece, en su nuevo libro, 'Una mochila para el universo', rutas para aprender a gestionar y a vivir con nuestras emociones.. Elsa Punset lo tiene claro: “La felicidad del siglo XXI pasa por comprender y gestionar las emociones para poder transformar las...

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